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反家暴地图最新版上线｜疫情期间遭遇家暴，你可以这么做……
疫情期间，为响应防疫措施，很多地区采取了管控措施，很多人的活动范围也急剧缩小。在这种情况下，以往遭遇家庭暴力（下称家暴）时，可以顺畅获得的服务、或触手可及的求助渠道，都会受到影响或失效。那么在疫情期间，如何预防和应对家暴呢？
在这篇文章中，我们将和大家分享一些具体的家暴预防和应对措施、及相关求助途径。同时，还附上了最新的「反家暴公益热线地图防疫版」，大家可以看到全国各地具体的求助热线和求助方式（更多信息请参见今天推出的第三条内容）。
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树立“家暴零容忍”的文化氛围，任何矛盾、冲突都不应该通过暴力来解决 了解家庭暴力的形式与范围，及时识别家庭暴力的发生 在家庭里建立平等尊重的相处原则，遇到事情可以冷静后再进行讨论 建立并保持有效的社会支持网络，例如定期与亲人、朋友保持沟通和联络，便于及时求助 了解本地及社区的反家暴服务组织信息，以备不时之需
无论如何预防，家庭暴力仍有可能发生。作为个体，在面对家暴时，一方面可以遵守一些原则、参考运用一些方法；另一方面，也需要了解相关的求助服务信息，具体请参考联合国妇女署与深圳市鹏星家庭暴力防护中心联合收集整理的：反家暴公益热线地图防疫版（本文最后）。
当然，首先需要识别和判断的就是：如何判定自己是否遭遇了家暴？
由七位长期奋战在反家暴领域的专家和一线工作者撰写的《疫情期间家暴防护实用手册》（以下简称“手册”）中明确指出：如果您不确定自己的遭遇是否属于家暴，可先使用《亲密关系暴力危险性评估量表》[1]进行自测。如结果为“低危”，针对与伴侣的矛盾，可以采用心平气和协商沟通的方法处理，双方共同面对和解决问题；如仍感觉无法解决，可寻求心理咨询师的帮助。
手册及《上海封控期间家暴救助快速指南》也指出：如《亲密关系暴力危险性评估量表》结果为“中危”或“高危”，则您极可能正在遭受家庭暴力侵害，需要采取以下步骤：
（1）固定证据[2]
对当前的暴力行为和结果（伤情、破坏的财物等）录像、录音、拍照、截屏整理以下证明家暴发生的证据并向相关单位出示（如有）：施暴者自认证据（如微信聊天记录、短信）、道歉书/保证书、公安机关的报警回执、出警记录、询问笔录、告诫书、处罚决定、伤情鉴定报告、就医材料、有关部门开具的材料（如妇联、街道的调解书）
（2）理清自己的需求[3]
家庭暴力是法律所禁止的行为，不是家务事，也不只是家庭矛盾、夫妻纠纷，我国也于2016年正式实施了《反家暴法》。因此您完全可以要求停止暴力，并根据实际情形考虑争取以下诉求：
惩戒施暴者（警方出警，视情况进行训诫、开具告诫书、行政拘留等） 要求施暴者离开共住场所 要求相关单位协助就医、验伤等 要求相关单位协助离开本小区，寻求暂时庇护（如：政府庇护所、亲友家中、酒店/长租公寓等）
根据家暴情况的严重程度，可以求助的对象包括：
110报警，向警察明确说出自己遭遇了家庭暴力。警察到场后，要求警察确认自己的伤势，协助验伤；要求警察根据反家暴法惩处施暴者，最后要求警察出具报警回执单 同时可根据「反家暴公益热线地图防疫版」寻求附近的反家暴服务机构帮助 联系上反家暴服务机构后，如有需要可先请机构协助自己与警察沟通、以及寻找安全地点安置 拨打妇女维权热线12338，向妇联求助。疫情期间只有少量远程接线员值班，如果遇到打不通的情况，请持续拨打 向离您最近的可求助部门（如街道、社区）求助。防控政策下，行动受限时，请与居委和街道沟通寻求协调及安置救助地点 疫情期间如需要离开施暴者，可要求警察和反家暴服务机构协助安置到安全地（庇护所、隔离酒店等） 根据自己的需求申请反家暴服务机构的紧急救援金、庇护所服务、法律援助、心理援助等。
反家暴公益热线地图防疫版
点击链接下载原图：
链接：https://pan.baidu.com/s/1wG3vvYfXWWlWZ0SfC9aCcg?pwd=dNVX
提取码：dNVX
想要了解更多家暴与亲密关系暴力的相关知识、及不同部门可以给受暴者提供哪些帮助等详细信息，请参考查阅《疫情期间家暴防护实用手册》，并获取其中完整版的《亲密关系暴力危险性评估量表》。
参考资料：
[1]《疫情期间家暴防护实用手册》https://pan.baidu.com/s/1b0BROS1la2W5qSb3ix0FqQ百度网盘提取码：afpr[2] 全国妇联权益部发布《家庭暴力受害人证据收集指引》：https://mp.weixin.qq.com/s/MVNuTfGDfA6w2KzsJOLZ-[3] 《上海封控期间家暴救助快速指南》https://shimo.im/docs/dmJuwulwGr4lkDAf/read